El análisis del concepto de estilo de vida y de los factores que influyen en él, ha llevado a la coexistencia de por lo menos dos conceptos que implican maneras diferentes de actuar.

En primer lugar, refiriéndose a la libre elección de conductas; en el que las acciones deben ir encaminadas a evitar hábitos no saludables, recayendo así la total responsabilidad sobre el individuo.

En segundo lugar, sosteniendo que la salud depende de una forma general de vida, determinada por la interrelación entre unas condiciones de vida y unos patrones de conducta que a su vez dependen de características socioeducativas y personales.

El estilo de vida saludable es un conjunto de patrones de conductas relacionados con la salud y el deporte, determinado por las elecciones que hacen las personas de las opciones disponibles acorde con las oportunidades que les ofrece su propia vida.

De esta forma, el estilo de vida puede entenderse como una conducta relacionada con la salud de carácter consistente (como la práctica habitual de actividades físicas), que está posibilitada o limitada por la situación social de una persona y sus condiciones de vida.

Para llevar un estilo de vida saludable uno de los factores más importantes que hay que tener en cuenta es el de la actividad física, pues favorece el estado general de la salud de las personas y aporta efectos muy benéficos.

Las personas difícilmente podrían llevar una vida plena y sana sin posibilidad alguna de movimiento e interacción con el mundo, es por eso por lo que la actividad física se convierte en un factor muy importante a la hora de hablar de una vida saludable, pues proporciona una mejor calidad de vida y mayor bienestar.

La percepción de las personas sobre el bienestar físico, psíquico, social y espiritual depende de gran parte de sus valores y creencias y del contexto cultural.

La ACADEMIA ATLETISMO tiene como finalidad fomentar una práctica deportiva estable y continuada entre los escolares de diferentes modalidades deportivas y la posterior iniciación a la competición con la participación en los Juegos Deportivos Municipales.

En cuanto a la creación de una cultura deportiva en niños de 10 a 13 años en Madrid, es importante que se les inculque el amor por el deporte desde temprana edad. Una buena forma de hacerlo es mediante la práctica deportiva en la ACADEMIA ATLETISMO.

Además, es importante que los padres y madres fomenten la práctica deportiva en casa y que se involucren en las actividades deportivas de sus hijos e hijas. También es recomendable que se les enseñe a los niños la importancia del deporte para la salud física y mental.

El atletismo conlleva beneficios físicos para el niño. Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. Además de las ventajas físicas, el atletismo en niños tiene otras psicológicas: les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles, ganan en confianza, tienen más autocontrol, una mayor estabilidad emocional e incluso hay estudios que demuestran que los niños que practican deporte tienen un mejor rendimiento en el colegio.

Si quieres constatar estos beneficios en tus hijos e hijas, te esperamos en la ACADEMIA ATLETISMO.